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月初体重測定、体重74.3kg　体脂肪率24.4%　内臓脂肪レベルとやら11.5

水曜日、晴れ。

ＳＬ学習会の皮をかぶったボッチャ大会へ。

たいした運動ではないはずだが疲れた。

日中は何とも暖かい。

長女ちゃんのデスク周りを激しく掃除。

掃除機のゴミカートリッジ？ゴミバッグ？がパンパンになってた。

2年以上使っていた…1年に一回ぐらいは取り換えよう。（そして忘れる）

夕食は、スーパーマーケットお惣菜部のお魚フライ。