月初体重測定、体重76.2kg 体脂肪率25.2% 内臓脂肪レベル12.0 ついに8月か。暑い。 朝は俺の寝ている部屋に陽が当たって室温が上昇するので、早寝早起きを心掛けるようにした。 するとどうでしょう、 夏と言えば「汗だくで目が覚める」というものだと思って…