月初体重 体重73.6kg 体脂肪率26.3% 内臓脂肪レベル11.5 でした。 金曜日、晴れ。 風強い。 まあまあ寒い。 さっと買い物に出て、すぐ帰ってくる。 夕食は、焼きうどん。肉多め。 どうでもいいのですが、 今年も12月に入るまで部屋着を着ないで逃げ切った。 …