■

月初体重　体重73.6kg　体脂肪率26.3%　内臓脂肪レベル11.5　でした。

金曜日、晴れ。

風強い。

まあまあ寒い。

さっと買い物に出て、すぐ帰ってくる。

夕食は、焼きうどん。肉多め。

どうでもいいのですが、

今年も12月に入るまで部屋着を着ないで逃げ切った。

下着姿で家の中をうろついて「寒い寒い」と言っている俺を許してくれる家人は優しいと思う。俺だったら家の中にそんな奴が居たら許せないわ。

書き忘れていたが、この夏は俺だけクーラー無しでしのぎました。