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月初体重測定。体重69.8ｋｇ、腹囲91cm。

木曜日、晴れ。
暑いと言ってさしつかえない天候。

夕食はにんにく芽と豚肉の炒め物。

夜、教会へ。

体重が、
とーとー７０ｋｇを切った。
ここ半年、じわじわ痩せてきたが、
インスタント麺やスナック菓子の類を食べなくなったのが原因かもしれない。