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月初体重測定　体重69.3kg　体脂肪率21.7%　内臓脂肪レベルとやら9.5

金曜日、晴れ。

案の定書類地獄に陥る。

夕食は、賞味期限が切れたレトルトパスタソースで作ったカルボナーラスパ。

どうでもいいのですが、

「炭水化物減らすダイエット」を始めてちょうど一年経った。

ええとなんだ、昨年同日の日記には

「体 重83.8kg 体脂 肪率29.4%」と書いてある。

まあこれだけ減ったらたいしたもんだ。

ひどいデブが普通のデブに！