2023-04-30 ■ 日曜日、晴れ。 今日も朝8時に目が覚める。 ここ数日8時に目が覚めている。 だいたいのんびりする。 午後、眠くて布団で寝てしまう。 夕食は、ほっけ焼いたもの。 悪くなったミニトマトを出してしまう。ごめんなさい。 あしたは体重量る日なので、今日は節制して空腹なま就寝することとす。