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日曜日、晴れ。

 

快晴だが風つめたい。

 

配偶者が免許更新なので、原付の後ろに乗せて免許センターへ。

 

地元競輪場年に一度のイベント、本日4日目最終日。

本日の回収率１２８％

4日通算、910円負け　回収率９６％

今回の負けで生涯戦績が　プラス4900円　回収率１０７％　まで落ちた。

 

夕食は、なんだ、ウインナーソーセージとブロッコリとジャガイモを炒めたもの。

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土曜日、だいたい晴れ。

 

天気いいけど空気冷たい。冬らしい。

 

競輪イベント3日目、

昨日コテンパンにやられたので、謙虚に堅いところだけ。

野暮用で出かけていたので被害が少なかった。

本日の回収率１５０％

 

夕食は、大根などなどと豚バラ肉を煮こんだ物。

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金曜日、晴れ。

 

競輪イベント2日目。

多くは語るまい。

昨日の浮きにノシつけて、きっちり刈り取られました。

本日の回収率５４％

 

夕食は、焼きそば。

 

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木曜日、晴れ。

 

今日から地元競輪場で年に一度のイベントが。

おおむねPCに貼り付いて見物する。

前回遊んだのがコロナ以前だったので、いろいろ変わっているところもあった。

本日の回収率１３９％

 

夕食は、お好み焼き。

次女が食べに来た。

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水曜日、晴れ。

 

舌の側面が痛い。寝ている間に噛んだか？

 

ＳＬ学習会へ。

 

やはり学習会のあとは脱抑圧状態に陥るのか、帰りに寄ったスーパーマーケットでいろいろ買い込んで、本日チートデイとする。3月第二週。

ペヤングソース焼きそば超大盛（めん２玉分）、かつ丼、ポテトフライ、揚げ出し豆腐。

計、質量１３７６ｇ、糖質２９８．９ｇ　でした。

 

夕食は、蒸し鶏。鶏むね肉を熱湯に漬けて火を消して保温箱に入れ2時間待つ。

 

 

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月曜日、晴れ。

 

いい天気。

いろいろ買い出し。

 

夕食は、鍋。

いっつも作っている、フツーの鍋。

 

どうでもいいのですが、

あしたは一日雨の予報。

でも野暮用が2つほど入っている。

平時であれば「雨降ってほしくない」と思うが、いま渇水なので少しでもたくさん降ってほしい。

でも雨は困る…でも「困る」などと思ってしまうのは良くない…

と心乱れている。

きょう0時の貯水率、48.3%なり。

 

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日曜日、晴れ。

 

今日は家に居る日。

毎日出かけると要らんものを買ってしまうので、買い物は2日に1回にする試み。

 

今日は、朝食にペヤングソース焼きそばの４玉版を頂きました。

名称　ペヤングソースやきそば超超超大盛ＧＩＧＡＭＡＸ

可食重量　871g

糖質　235.3g

でした。

ペロッと平らげてしまった。その後もフツーにいろいろ食べた。

そんなわけで、本日チートデイとします。2月第5週and3月第1週。

 

夕食は、市販のアラビアータソースにくるくるマカロニを和えたもの。

ペンネ無かった。

 

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土曜日、晴れ。

 

2度～7度。冬らしい気温に。

 

今日は外に出た。買い出しへ。

 

夕食は、なんかブロッコリーとウインナソーセージとじゃがいも等を炒めたもの。

 

 

昨晩、左の眼球に指先を接触させた。なんか顔を触った拍子に。

びっくりした。

その後ちゃんと見えているが、なんか違和感があるような無いような。

眼球自体に痛点なんかの感覚は無いらしい？が、どうなんだろう。

 

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月初体重測定、

体重73.7kg　体脂肪率26.5%　内臓脂肪レベルなるもの12.0　でした。

 

週に一度のチ-トデイに好き勝手やってるけど、体重増えないな。

 

金曜日、晴れ。

 

さて、今日はずっと家に居た。

夕食はもうできていたので、買い物の用事が無かった。

天気いいのに、昨日はずっと家に居たのに、家から出ないのはなんともそわそわしたが、我慢。

 

そんなわけで夕食は2日目のハヤシライス。

マカロニサラダ作った。

 

腕時計、年に一度の調整。

ええと、昨年の2月14日に調整したのか。リアル時間から30秒遅らせてセットした。

１年後の今日、思惑通り、リアル時間より腕時計が約28秒進んでいた。

１年かけて約60秒進んだわけだ。

今年も、30秒遅らせてセットする。実際は操作ミスで31秒遅れになった。

今年からは2月末日に調整する。2月末日はカレンダーもいじらないといけないので、ついでに。

 

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木曜日、雨。

 

昨日のうちに買い物済ませて、今日は家にこもっていた。

書き忘れたが昨日は図書館に行った。

最近通っている図書館。

 

夕食は、ハヤシライス。

 

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火曜日、晴れ。

 

日照はあるが気温は低い。冬らしい天気。

いろいろ買い物。

灯油半分、9リットルだけ買った。

なんとかこれでこの冬逃げ切れないか。

来週にかけてもう一度冷え込みがある予報。

 

夕食は、ホッケ焼いたやつ。