月初体重測定。 体重 ８３．１ｋｇ 体脂肪率 ３０．０％ 筋肉量 ３４．３％だそうです。 冬は食っちゃ寝食っちゃ寝生活なので、もっと増えてるかと思ったが。 夕食、昨日仕込んだハンバーグを焼く。 うまい。 安い肉を買えたおかげで、材料費が４人で４００…