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月初体重測定。

体重　８３．１ｋｇ
体脂肪率　３０．０％
筋肉量　３４．３％

だそうです。
冬は食っちゃ寝食っちゃ寝生活なので、もっと増えてるかと思ったが。

夕食、昨日仕込んだハンバーグを焼く。
うまい。

安い肉を買えたおかげで、材料費が４人で４００円ぐらいだったが、満足度高し。

※今日のリクルート社プレゼンツ　≪音でます≫
http://airyakiniku.cosaji.jp/
「エア焼肉」
モニタ内で無料食べ放題。
このセンスには脱帽。