山徘徊。 体力が尽きる前に、ひざ関節が痛くなる。 で、関節が痛くなるより前に、足の裏の皮膚が痛くなる。 昨日までの徘徊で足の裏の皮膚が痛くなったので、今日はほどほどの徘徊でやめておく。 月初体重測定。空腹、運動後で、体重 ８４．７ｋｇ 体脂肪率 …