水曜日、雨のち晴れ。昨晩はひどかった。 深夜、 トースト２枚を食べて、 うどん２玉を食べて、 スパゲッティ１５０ｇを食べた。 そしてやっと寝た。今日の夕食は、鶏むね肉のみそ焼き など。 「鶏むね肉は筋肉に沿って切ると柔らかくなる」 ということを初…