火曜日、晴れ。 朝、寝てたら足つる。 右のふくらはぎ。あまりの痛さに声出た。 昼ごろにはまあまあ普通に歩けるようになって、原付にも乗れた。 でもまだ痛い。 夕食は、ホッケ焼いたのと、 あと かぼちゃと大豆ミート（ミンチ状）を煮たもの。 そぼろ煮？ …