月初体重測定、体重74.3kg 体脂肪率24.4% 内臓脂肪レベルとやら11.5 水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会の皮をかぶったボッチャ大会へ。 たいした運動ではないはずだが疲れた。 日中は何とも暖かい。 長女ちゃんのデスク周りを激しく掃除。 掃除機のゴミカートリッジ…