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月初体重測定、
体重　７６．２ｋｇ
復位　９８ｃｍ
…
「腹が出たなー」と思っていたが、測ってみたら変動なしだった。
腕や胸の筋肉が落ちたので、相対的に腹が出たように思えるのだろうか。

水曜日、晴れ、休日。

昨夜はよく眠れず、１４時ぐらいまで昏々と寝た。
ＳＬ学習会水曜午前の部欠席。

夕食作成を放棄。配偶者が何とかしてくれたらしい。

日暮れから
山徘徊→スーパー銭湯
の黄金コース。