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月初体重測定　体重81.7kg　体脂肪28.7%

先月の1か月間、「主食の炭水化物だけ避ける」生活だったが、

今月はそれに加え「お菓子食べない」を試みたいと思う。

朝から通訳派遣。

午後はのんびりする。

夜になって雨。