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月初体重測定　体重69.6kg　体脂肪率21.9%　内臓脂肪レベル9.5

月曜日、晴れ。

実は超久々に山徘徊に行った。

最後に行ったのが6月の末なので、4か月のブランク。

通常、ブランクがあると坂道ですぐに息が上がるのだが、今日は全く平気だった。

体重が減ったせいか？それともほかの理由で心肺機能が上がったのか？

夕食は、焼きうどん。