金曜日、曇り。

木曜日、曇りのち雨。 聞こえないライブラリへ顔出し。 そのあと百貨店的なところに行って酢を買う。 ２５０ｍｌで2000円とかの酢。エピック。 夕食は、豚ロース肉？をさいころ状に切ったものを炒めたものなど。 不穏。さっさと寝る。

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会へ。 帰りにいろいろ買い物。 めったに行かない 驚安の殿堂ドン・キホーテ に行ってみました。 お店広くていろいろ見てると時間食うので、今日は食品だけ見た。 いろいろ買うべきものがあった。やはりたまにはチェックすべきだな。…

火曜日、晴れ。朝のうち雨。 今日ものんびりしていた。 夕食は、マカロニ的なパスタ。

月曜日、曇り。 低調な日々。でもリラックスしている。 午後から雨の予報だったので、いろいろ買い物。 夕食は、鶏ささみ焼いたやつ。

日曜日、晴れ。 だいたいのんびりする。 夕食は、なんだ、豚肉とキュウリの炒め物。 どうでもいいのですが、 先週、バルクのアイスを買いましてですね。 （明治ファミリア、２L入り） 200円ちょいの箱アイスを３つ買うより、638円のバルクアイスを買ってちび…

土曜日、晴れ。 今日はずっと家に居た。 夕食は、お好み焼き。 キャベツが高騰していたが、もう落ち着いてきた。

金曜日、晴れ。 今日は配偶者が左目を切られて帰ってきた。 夕食は、冷やし中華。

木曜日、晴れ。 だいたいのんびりする。 午後、配偶者を搭載して眼科医院に行く。 あしたの眼球工事の前準備。 夕食は、なんかそのへんにあったもの。

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会へ。 本日チートデイとす。 スーパーマーケットでチキンカツ丼とポテトフライと、昔よく食べていた「板チョコデニッシュ」を買って帰って、ペヤングソース焼きそば超大盛 と一緒に摂取しました。 おいしかったです。 夕食は、鶏さ…

火曜日、晴れ。 北方へ。 聞こえない理容店で散髪してもらう。 この北方エリア最後のお店。 これで既知のお店は全部まわった。 足かけ3年で12店舗。 今日もやや胃が痛い。 夕食は、豚肉と玉ねぎを甘辛く炒めた？煮た？もの。 そういえばこれは豚丼の具だな。

月曜日、晴れ。 胃が痛い。痛いというか張る感じ？ 午前中絶食する。 なんということもなく一日が過ぎる。 夕食は、焼きそば。 前回大失敗を喫したカレー岩塩味に再挑戦し、及第点の味が出た。

日曜日、雨。 存分にのんびりする。 夕食は、小松菜と豚肉の炒め物などなど。 口内炎発生中。

土曜日、曇り。 朝から野暮用。 午後も野暮用。 午後、髪を切りに行きたかったのだが、雨パラパラしだしたので逃げ帰る。 夕食は、2日目のハヤシライス。全部片付いた。ごちそうさまでした。

金曜日、晴れ。 今週は連日朝の野暮用が入っていたので、早寝の生活を強いられていた。 今日はオフだったので、昨晩は存分に夜更かしした。 ストレスがたまっていたのだろう。 明けて本日、いい天気なので布団干して掃除。 配偶者が右目を切られて帰ってきた…

木曜日、曇ったり晴れたり。 あしたからのハヤシライスのためにいろいろ買い出し。 今回は、なんと牛肉です。 1400円 で 927g の牛バラ肉を買いました。散財。 夕食は、豚キムチ炒め。 夜中にハヤシソースの仕込み。

水曜日、晴れ。 野暮用行ってからＳＬ学習会へ。 何も食べずに朝から出かけてしまい、いい感じに飢えていたので本日チートデイとする。 スーパーマーケットで買ったチキンカツ丼、ペヤングソース焼きそば超大盛、カレーパン、をいただきました。おせんべいも…

火曜日、晴れ。 今日は忙しかった。 夕食は、冷やし中華。 冷やし中華の麵の量のことで配偶者の不興を買う。 不穏に陥り、身体に力が入らない。 ふらふらと夜のスーパーマーケットに行って見切り品の総菜を買って食べる。 あしたもがんばろう。

月曜日、晴れ。 朝から野暮用。 夕食は、塩サバ焼いた。

日曜日、晴れ。 もはや暑い。 本日チートデイ。 ペヤングソース焼きそば超大盛 と、スーパーマーケットのみそチキンカツ丼を頂きました。 夕食は、ホッケ焼いたやつ。 なぜおれは献立考えて作るところまで行ってるのに一品出し忘れるのか。

月初体重測定 体重 73.8kg 体脂肪率25.1% 内臓脂肪レベル11.5 土曜日、晴れ。 今日はいろいろ些事をやっつけよう、と勢い込んで起きたが、 わりと何も為さず一日終わった。 原付の掃除はした。 夕食は、ジャガイモに明太子を和えたもの。 長女ちゃんには、今…