2024-06-23 ■ 日曜日、雨。 朝から夕方まで、見えない卓球のお手伝い。 足がガクガクになった。腰も痛い。運動不足過ぎる。 夕食は、なんか雑なもの。チルドしゅうまいとか。 久しぶりに浴槽に入った。脚痛いので。