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月曜日、振替休日、晴れ。 今日は地元の自動車専用道の開通直前ウォーキングイベントに行った。 配偶者を原付の後ろに搭載して行った。 開通区間2.4kmを往復して足ガタガタになった。 運動不足。 そのあと空港を冷かしに行った。 いいお天気で、陽があたると…

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日曜日、曇り。 昨日のうちに買い物済ませて、今日は家にこもる。 夕食は、昨日の鍋の残り汁でうどんすきを作りました。 ヤケ＠ソ気味に甘辛くして、大層おいしかったです。

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土曜日、晴れ。 布団干して掃除その２。 夕食は、鍋的なもの。 というか鍋。いつもの。 もういいかげん今シーズンは鍋り過ぎなのだが、食べたくなってしまう。鍋。 どうでもいいのですが、 掃除していたら謎のメモが出てきた。何かと思ったらミックスナッツ…

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金曜日、晴れ。 布団干して掃除その１。 今日は夕食の用意が要らないので、午後、原付掃除してから北の方に走っていく。 聞こえない理容店で散髪してもらう。北方の店その３。 頭が軽くなった。 夕食は、2日目のカレー。 次女が食べに来て、ちょうど鍋がカラ…

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木曜日、晴れ。 朝、ジャガイモを洗って剥いて切ってチンしてカレーに合流させる。 聞こえない家に3人前お分けする。 午後、野暮用でバタバタする。 夕食は、カレー。 いつものように鶏むね肉。ルウを中辛のみで作ったら、何か物足りない。 （いつもは中辛と…

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水曜日、晴れ。 当地のダムの貯水率、先日の底が38.7%だったが、雨降ったおかげで41%まで上がった。 おおむね１週間寿命が延びた感じ。 夕食は、水炊き。 いつもの鍋の具材の種類が乏しいものを「水炊き」と呼んでごまかしていく方向で。 深夜、カレーの仕込…

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火曜日、晴れ。 今日は晴れましたので、家事放棄して遊びまわっていました。 しかし寒い。 そんなわけで夕食は各自。 俺はチートデイとしました。 スーパーマーケットの天丼と、おはぎ？小さいの二つ。 他に惣菜何点か。 違反物の糖質合計 195g でした。

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月曜日、雨。 未明と午後にやや強い雨。水源地はどうか。気になる。 今日はずっと家に居た。 狂ったようにマインクラフトで遊ぶ。 夕食は、ラーメン。 半製品の餃子も焼きました。

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日曜日、曇り。 あした雨の予報なのでいろいろ買い出し。 灯油買いに行った。 夕食は、昨日の鍋の残り汁でうどん煮ました。 砂糖としょうゆさらに追加でより下品な味に。 配偶者が咳している。

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土曜日、曇りのち雨。 買い物も済ませてあったので、家でのんびりする。 夕食は、煮物。 脂多めの豚コマと大根と白菜などなどなどなど甘辛く。 いちばん大きい（26cm）鍋で作った。鍋物のスケールの煮物。 どうでもいいのですが、 先日、殺人級の大根を農協…

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金曜日、曇り。 行きたくないが派遣元に行く。 本日チートデイ。 今日食べたのは ・日清焼そばU.F.O.爆盛バーレル ・ラ・ムー謹製「大盛りチキンカツ弁当」 合計 質量 1030g 糖質 289.3g でした。 夕食は、なんか鶏むね肉を低温でアレしたやつ。

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月初体重測定、体重73.6kg 体脂肪率25.6% 内臓脂肪レベル11.5 木曜日、曇り一時雨。 ずっと家に居た。 夕食は、おでん。 どうでもいいのですが、 メインPCの外付けキーボード、 昨年買ったやつがキー重たくてストローク長くてしんどいので、 新しいの買って…

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水曜日、雨のち曇り。 雨の予報は出るんだけど、実際その日になると降らない・さして降らない。 あしたの予報も、当初は「雨」だったのが → 雨一時曇り → 曇り一時雨 → 曇り とトーンダウンしていく。 わが家では 降る降る詐欺 と言い慣わしている。 現在当…

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火曜日、晴れ。 あしたから傘マークが並んでいるので、いろいろ食品買い出し。 夕食は、マーボ豆腐。 夜、ふらふらと遊びに行く。

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月曜日、晴れ。 いい天気。 ちょっと布団干して見えてるとこだけ掃除。 昨晩から謎の胃痛。胃痛というか胃のもたれ？ その影響か、睡眠中舌噛んで痛い。 寝る前にウインナソーセージと玉子とスナック菓子食べたのがいけなかったか？ そういえば最近、肉を食…

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日曜日、晴れのち曇り一時雨。 珍しく午前中に買い物に行く。 夕食は、トンテキ。

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土曜日、晴れ。 いい天気。 陽が強いので、布団ちょっとだけ干した。貧乏性。 夕食は、ピザトースト。

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金曜日、晴れ。 夕食は、昨日の鍋の残り汁に肉野菜うどん玉焼き豆腐を突っ込んで甘辛く煮たうどんすき的なもの。 マカロニサラダも作りました。

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木曜日、晴れ。 今日は朝7時起きで野暮用だった。眠い。 今日は1日限定でバーガーキングの安売りだった。 そんなわけでワッパーjr2つ買ってきて食べました。スーパーマーケットのポテトフライも食べました。 1月第4週のチートデイとします。 合計 質量522g、…

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水曜日、曇り。 寒い一日。気温 0度～3度。風強い。 外出は遠慮して、ずっと家に居た。 夕食は、お好み焼き。

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火曜日、曇り。 寒い。最高気温が4度とか。 雪がぱらぱらしてたらしい。 夕食は、スーパーマーケット精肉部で売ってた焼くだけハンバーグ。 夜、ふらふらと遊びに行く。

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月曜日、曇り。 灯油買いに行く。今シーズン３回目？ いつものところはお高いので、ちょっと遠くまで行く。18リットル2088円。 夕食は、チルドしゅうまい など。 地産地消コーナーに菜の花が出てたので、レンジでチンしてお出ししました。

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日曜日、曇り。 ちょっと買い物に出ただけで、あとは家に居た。 夕食は、昨日の鍋の残り汁に具を足して、なんか謎の麺を入れたもの。 業務用スーパーで２シーズン前に買った「刀削麺」がまだ残ってたので使ってしまう。

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土曜日、曇りのち雨。 昨晩は0時前に寝たのに、10時間ぐらい眠ってしまう。どうしたんだ。 存分にのんびりする。 図書館の本読んだり。 夕食は、鍋。 出来合いの、レトルトパウチに入った鍋の汁を使いました。鶏白湯ですって。

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金曜日、曇り。 昨晩は、しばらく雨が降っていたように思う。 午後、買い出しへ。 あしたは雨の予報なので…2日分の食料を買い込む。 超久々に図書館に行って本借りる。 夕食は、白いシチュー2日目。

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木曜日、曇りのち雨。 夕食は、白いシチュー。 聞こえない隣人にも持って行った。 水不足。当地のダムは現在貯水率43.5%。 雨の予報は出るけれど、当日になると予報で言うほど降らないのでヤキモキする。 どうでもいいのですが、 昨日夕方にバーガーキングの…

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水曜日、晴れ。 布団干して掃除後編。 今日はいい陽気だった。布団干してよかった。 夕食は、焼きそば。 さて、久々にバーガーキング様が安売り。 今回は「初売り」と称してワッパーjr2種を2個600円で売り出し。1週間だけ。 当初の期間を短縮したり、お店に…

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火曜日、晴れ。 日照が多いわけではないのだが、あさってから雨だそうなので、今日あしたで掃除をしてしまいたい。 そんなわけで布団干して掃除前編。 夕食は、またしても温そば。賞味期限が今日までだった。 今日はチルド製品の豚角煮をお出ししました。タ…

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月曜日、晴れ。 ネット上のQ&Aサイトに入り浸って心病む日々。俺が間違っている。 夕食は、温そば。 足りない動物性たんぱくを補うために、取って付けたようにウインナと卵を焼いたものをお出しする。

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日曜日、晴れ。 今日もいい天気だが、朝の気温は1度まで下がった。 ずっと家に居た。 夕食は、そば。 動物性たんぱくとして、取って付けたようにウインナソーセージと卵をお出しした。 書き忘れたが、昨日は初詣に行った。一人で。 他の家人は元日に行ったの…