日曜日、晴れ。 今日は一日中家の中でのんびりしました。 ブラウザゲーとかＡＩ画像生成とかで遊んでました。 夕食は、そうめん。 おかずに鶏もも肉を焼いてお出ししました。

土曜日、晴れ。 なんとか不調をかかえての野 暮用どもを乗り切って、今日はお休み。 ホッとした。 寝床干して掃除。 さっぱりしました。 寝床（２畳分の薄い綿入りのマット？シート？）を物干しざおに吊って、 布団叩きで叩くと、もわもわっとホコリが出てく…

金曜日、晴れ。 気管支、ちょっと楽になった。ピークに比べれば。 まだ咳する必要だけど。 頭皮の右寄りの痛みは無くなった。 副鼻腔にねばねばが溜まっている。 膿性鼻汁っていうんだって。へー。 夕食は、チンジャオロース。 ピーマンたくさん余ってたので…

木曜日、晴れ。 本日オフ。 買い出しに行って、本日チートデイとす。 スーパーマーケットでお魚丼と鶏肉丼と調理パンを買って食べました。 あと、あんトーストも食べました。 夕食は、カツオのたたきとか。 あと主食に、ペヤングソース焼きそばの試食会。 な…

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会へ。 文教地区のスーパーマーケットで備蓄米に遭遇、税込み1922円。 ええと、これで何袋目だ、4つ目？ 夕食は、もらったナスと豚肉とエノキをマーボ豆腐の素と味噌で炒めました。

火曜日、晴れ。 まだ気管支痛い。 それほど痛くはないか。 めまいがしだした。 もしかしたら右耳に問題があるのかもしれない。 夕食は、ゴーヤチャンプルー。 ゴーヤ貰ったのだが、これしかレパートリーが無い。

月曜日、晴れ。 気管支痛い。 右耳の中も痛い気がする。 朝一で野暮用行って、買い物して帰って、あとは静養。 夕食は、そうめんとスーパーマーケットの鶏から揚げ。 薬味たくさん切りました。

日曜日、晴れ。 気管支痛い。一日療養。 夕食は、親子丼。 昨日のうちに材料揃えておいた。

土曜日、晴れ。 朝一で野暮用。 咳出るのでスリリングな展開。 夕食は、スーパーマーケットで買った揚げ物などなど。 気管支が痛い。不随意に咳が出る。痰の排出のために随意的にも咳を出さないといけない。 右の舌根？が荒れて痛い。 咳すると頭も痛い。そ…

金曜日、曇り。 朝から気管支痛い。 咳すると頭も痛い。 一日ダラダラ過ごしました。 夕食は、スパゲティミートソース。家にあったもので済ませた。

木曜日、晴れ。 昨晩から喉痛いのでマスクして寝た。 起きてみると、良くも悪くもない感じ。 本日チートデイとす。 北方への野暮用の帰りにスーパーマーケットで チャーシュー丼、玉子サンド、カレーパン を買って食べました。 そのあと見切り売りされていた…

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会へ。 夕食は、ゴーヤチャンプルー。 喉の痛み開始。咳が２回出た。あしたが心配。

火曜日、晴れ。 朝一で野暮用、そのあと自分の医院に行って、夕方に歯科に。 特に問題なかった。歯は虫歯じゃなくても時々痛くなるもの。 夕食は、なんだ、じゃがいもとウインナソーセージを炒めたものとか。 どういうわけかウインナソーセージが余っておる。

月曜日、晴れ。 夕食の支度も不要だし、だいたいのんびりする。 夕食は、2日目のカレー。 夜、ふらふらと遊びに行く。

日曜日、晴れ。 午前中から買い出しへ。 夕食は、カレー。 今回はベーシックに鶏むね肉。 聞こえない家に2人前持っていく。 ちょっと気管支に違和感。

土曜日、晴れ。 夕食は、コロッケサンド。 深夜、カレーの仕込み。 夏なので15皿分。 深夜、やや不穏になってネット動画を延々見てしまう。 しかも見るとイヤな気分になるようなのを延々見てしまう。 病気か。

金曜日、晴れ。 夕食は、ナスと豚肉の炒め物、などなど。 夜、ふらふらと遊びに行く。

木曜日、晴れ。 野暮用行って買い物して帰宅して夕食を出す、よくある一日。 本日チートデイとす。 スーパーマーケットで買ったお魚丼、調理パン、菓子パン、自作サンドイッチを食べました。

水曜日、晴れ。 寝床干して掃除。 なんか掃除久しぶりな気が。 夕食は、ゴーヤチャンプルー。 次女が食べに来た。 どうでもいいのですが、 昨年買ってしまい込んでいた巨大みかん缶を開けました。 固形量1700g、総重量3kg。 「食べ切れるかしら」と思ってい…

火曜日、曇り。 やっと雨あがった。 当地のダムの貯水率が 73%→96% に回復してご満悦である。 2日間家にこもっていたからか、なんか心身がだるい。 夕食は、焼きそば。

月曜日、祝日、雨。 今日もずっと家に居ました。 いやー、よく降った。 夕食は、チルドシウマイなど。

日曜日、雨。 昨日の疲れが出たのか、なんか喉痛い。風邪っぽい。 がっつり一日雨。一時、水源地に赤い雨雲がかかったので貯水率回復に期待できる。 赤い雨雲とは…ネットサービスの雨雲レーダーで極めて降水量が多い雨雲が赤く表示されている様。 一日涼しか…

土曜日、曇ったり降ったり。 今年も地元のお祭りに行って踊り狂う。 たいそう疲れました。 参加者に配布されたおにぎり2つを食べてしまう。今週メチャクチャやで。 夕食は、配偶者にお願いして、なんかツナと玉ねぎをこねて焼いたものなど。

金曜日、曇り。 だいたいのんびりしていた。 夕方、買い出しに行って、宅配ピザ屋さんでピザ買って帰る。 テイクアウト限定で安売りだったのです。 そんな訳で、夕食はピザでした。 珍しい。

木曜日、雨のち曇り。 朝、大雨が降りました。 今日は家から出ずにのんびりしてました。 夕食は、マカロニパスタ＋ミートソース。

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会、本日は調理イベントでそうめん大会。 ５種の麺と５種の麺つゆを食べ比べという。 炭水化物抜きダイエットを始めてからそうめん食べてなかったが、今日は存分に食べました。ひと夏分食べた。 そんなわけで本日がチートデイとなり…

火曜日、晴れ。 夕食は、そうめん。 おかずとしてナスとエノキダケの炒め物を作りました。 ナス安いからね。しばしば登場しますね。

月曜日、晴れ。 なんということない日。 昨晩は事故的にスーパーマーケット弁当をひとつ食べる羽目になったが、 （コメ高騰を受けてか白ごはんの盛りがおそろしく薄かったのが救い） なんと今朝はたまさかもたらされた調理パンを食べる羽目に。 じゃあチート…

日曜日、晴れ。 夕方から踊りの練習に出た、以外はのんびり過ごしました。 夕食は、なすみそ炒め、などなど。

土曜日、晴れ。 昨晩はうっかり食べずに早寝してしまったので、早朝に起きて本日チートデイとす。 朝からリョーユー社の「あんトースト」とペヤングソース焼きそば超大盛を食べる。 そのあと野暮用に行って、帰りに買い物。 発見したのだが、出かける前に充…