金曜日、晴れ。 今日は役所に些事を片付けに。 夕食は、2日目のカレー。 おなかいっぱいになりました。

木曜日、晴れ。 野暮用へ… 中8日休んだ。連休中はもう頭も体もぶっ弛みまくっていたが、ちゃんと出撃前にはシャキッとした。偉かった。 夕食は、カレー。 今回は、例の新規開店したスーパーマーケットで特売されていた不自然に安い輸入豚コマ肉を入れました…

水曜日、晴れ。 ＳＬ学習会へ。 夕食は、ゴーヤチャンプルー。 深夜、カレーの仕込み。

火曜日、晴れ。 昨晩はなかなか寝る気になれず、今朝は遅く起きました。 だいたいのんびりして、買い出し。 夕食は、豚ロース肉とじゃがいもの炒め物。

月曜日、曇り一時雨。 夕立ちらしい夕立が降った。 雨なんて何日ぶりだろう？ 本日家事放棄して一日中遊びまわる。 夕食は配偶者担当で、なんか豚しゃぶだったらしい。

日曜日、曇り。 競輪ビッグイベント最終日、 夕食を雑に用意して、現地観戦へ。 すごい混み方だった。 そんなわけで、夕食はじゃがいもとウインナソーセージの炒め物。

土曜日、晴れ。 今日も買い物に行ったほかは、家でのんびりしてました。 夕食は、なんと、うな丼。 あぶく銭を掴んで浮かれたお父さんシリーズ。 お米購入、4kgが1922円。キロ500円弱か。 お米、徐々に安くなってきました。 それでも、長らく続いた5kg1500円…

金曜日、曇り。 今日も家でのんびりしました。 夕食は、豚丼。 肉が安くて硬い。でもおいしかった。

木曜日、曇り。 今日は買い物に行きました。 日が照ってるときは暑いけど、日が隠れるとすぐ涼しくなる。 今日からお盆ということで、配偶者がいろいろしている。 具体的には、なんか家の外で発火させて、仏壇を飾り付けて、お高い果物を買っていた。 夕食は…

水曜日、晴れ。 昨日のうちに買い物を済ませて、今日は一日家に居ました。 夕食は、冷やし中華。 昨日から始まったご当地の競輪場のビッグイベント、 自宅からネットでアレしていたが、 昨日今日と地元選手がガチガチに勝って、まさに私が狙っていた展開にな…

火曜日、晴れ。 朝晩は涼しくなりました。 野暮用行って、急いで帰宅し、地元競輪場のビッグイベント初日をネット経由で見る。 今日は勝った…うまく立ち回れてご満悦なのである。 夕食は、なんかスーパーマーケットで買った総菜たち。 雑すぎる。

月曜日、晴れ。 だいたいのんびりする。 夕食は、焼きうどん。

日曜日、曇り。 昨晩は狂ったように食べて飲んで、寝たけど未明に起きてしまってまた水分をがぶがぶとって、また明け方に起きてしまう。 曇っているおかげでやや涼しい。 女性陣は南方の山の方に遊びに行った。 ＰＣのデータ整理などして過ごす。 午後仮眠。…

土曜日、晴れ。 ご当地の踊りイベントに参戦、夕方から出撃。疲れました。 夕食は、配偶者にお任せして、なんかオムライスなどなど。 次女が食いに来た。 おれはイベントで配布されたおにぎりも頂きまして、 喉が渇いていたのでいろいろ多量に飲んだら、おな…

金曜日、晴れ。 遠く当方に野暮用。すぐ終わる。 買い物して帰宅。 夕食は、マーボ豆腐。

木曜日、晴れ。 今日は消耗する野暮用。 消耗しました。 しかし、帰りに寄ったスーパーマーケットで遭遇した特売のかつ丼を買い食いするのを我慢できたのは偉かった。 夕食は、豚バラ焼肉。 半額の焼き肉用豚バラ肉が買えたので、半分は玉ねぎと焼いて、半分…

水曜日、晴れ。 朝は涼しくなりました。 ＳＬ学習会へ。 夕食は、マーボ豆腐。

火曜日、曇り。 ずっと家で漫画サイトをアレコレしていました。 夕食は、スパゲティミートソース。

月曜日、晴れ。 だいたいのんびりする。 毎日お暑いので、あしたは家にこもれるように2日分の買い出し。 夕食は、そうめん。 お安く買ったミョウガがたくさんあった。

日曜日、晴れ。 南方のショッピングモールに行って、なんか謎の聞こえないイベントを見物。 関係者いっぱい来てた。 夕食は、焼きそば。 夕食を仕込んで踊りの練習へ。

月初体重 体重80.4kg 体脂肪率27.4% 内臓脂肪レベル13.5 土曜日、晴れ。 野暮用行って、新しいスーパーマーケットに行ってお安いサーモンのサクを買いました。 夕食は、サーモン丼。イクラは高くて買えませんでした！